ÜL-Fortbildung Training mit Hand und Fuß
35764 Sinn, Deutschland
Referentin: Almut Krüger
Leitung: Birgit Bauer, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 02772 62451
Kosten: 30,00 €
Kurzbeschreibung: Wir laufen täglich viele Schritte und machen noch mehr Handbewegungen - meist ohne uns dessen bewusst zu sein. Gezieltes Training der Füße und Hände sorgt für eine erhöhte Belastbarkeit, Gesundheit und Beweglichkeit der Hände und Füße bis ins hohe Alter. Durch gezieltes Training wird Verschleiß, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen vorgebeugt. Das Training fördert die Koordination der Hände, der einzelnen Finger und Füße, macht sie weich und geschmeidig und ermöglicht dadurch ein gesundes Zusammenspiel von Knochen, Sehnen und Muskeln in den Gelenken. Hand-und Fußtraining lässt sich leicht in ein ganz ,,alltägliches'' Training einbauen und ist dadurch eine Bereicherung für jede gesundheitsorientierte Workoutstunde.
Ich freue mich auf einen schönen Tag mit euch - melde dich an.
Mitzubringen von den TN sind: Trinken, Essen, Handtuch, eventuell dicke Socken, Notizblock, Stift.
Alle Daten
- Samstag, 11. Juni 2016 09:30 - 16:30