Übungsleiter-Fortbildung "Leicht und fit“ für 15 Sportvereine
23 Teilnehmer im Alter zwischen 30 und 75 Jahren aus fünfzehn Vereinen nahmen an einer Lizenzfortbildung in der Kaiser-Wilhelm-Halle in Ewersbach teil. Der Tages-Workshop bot einen Mix aus verschiedenen Übungseinheiten mit Redondobällen, Pezzibällen und Therabändern und schulte Ausdauer, Kraft und Stabilisation. Stretching und Entspannung rundeten das Programm mit Übungen zur bewussten Körperwahrnehmung ab.
Karen Mirbach
Foto: Birgit Bauer
