Black Roll meets Smovey®
Mit den trendigen Sportgeräten Black Roll und Smovey® hat Simone Müller die Übungsleiterinnen und den einzigen männlichen Teilnehmer in Sinn begeistert.
Smovey®, ein speziell ausgeklügeltes Schwungringsystem, trainiert Körper, Seele und Geist.
Dabei sorgt die Schwungmasse nicht nur für praktische Muskelarbeit, die erzeugte Vibration zeigt zudem eine positive Auswirkung auf das Bindegewebe. Einfluss auf den Stoffwechsel, Stärkung des Immunsystems und Tiefenentspannung sind weitere positive Effekte.
Die 24 Teilnehmer nahmen im Laufe der Fortbildung darüber hinaus die Black Roll ins Visier. Simone Müller zeigte mit der Black Roll ein Therapiegerät, das u.a. zur bewussten Körperwahrnehmung sowie zur Massage und Entspannung des myofaszialen Gewebes eingesetzt werden kann.
Beschwingt und intensiv bewegt ging es am späten Nachmittag ins November-Wochenende.
