Ein Tag Training mit dem Flexi-Bar
„Non-stop in Schwingung und abends platt“ – so fühlte sich eine Teilnehmerin, die an der Fortbildung des Turngau Lahn-Dill teilnahm. Was hatte sie bewegt? Das Angebot, sich mit dem klassischen Trainingsgerät, dem Flexi-Bar, zu beschäftigen, wollten sich viele ÜL nicht entgehen lassen.
So begrüßte die Leiterin der AG „Freizeit, Gymnastik und Gesundheit“, Birgit Bauer, am dritten März-Wochenende 26 Teilnehmer:innen von 14 Vereinen in der Halle des TV Sinn. Die Referentin Sabine Kunz zeigte mit dem Flexi-Bar viele abwechslungsreiche Übungen für die Tiefenmuskulatur und funktionelles Training mit dem Fokus auf einen gesunden Alltag. „Ein schöner, anstrengender Tag mit vielen tollen Ideen“ meinten die Turner:innen beim Auseinandergehen. Die nächste Fortbildung des Turngau Lahn-Dill ist im Oktober.
